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    摘要:夏日去火的4大误区:1、吃“苦”就能去火:实际上,苦味食物多适合泻肝胆、肠胃之火,如喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等;但对于口感、睡眠不安等心火旺症状则不适用;此外,吃“苦”应适度。2、绿豆汤、菊花茶当水喝:绿豆性寒,对于手足凉、腹胀、腹泻等体质虚弱的人,不建议过多饮用;菊花茶也不建议天天饮用。3、人人都能喝凉茶:新产妇、风寒感冒患者、体质较差、寒性体质、生理期等人群皆不宜饮用凉茶,此外,睡前、空腹时也不要饮用凉茶。4、多吃水果能“灭火”:水果虽含有丰富的维生素,但有些水果对于“灭火”则适得其反,如桃子,性温,具有通便的作用,但对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、喉咙痛等症状,不但不能去火,还可能会加重病情。
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    误区
    夏日
    苦茶
    绿豆汤
    食物

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