• 加强党对意识形态工作的领导 2019-07-22
  • vivo韩伯啸:息屏下屏幕指纹解锁无压力 2019-07-21
  • 学区房 何日才能不疯狂(民生调查) 2019-07-21
  • 大足:传承传统文化 弘扬尊老敬老美德 2019-07-20
  • 视频:世界杯路边“摄”之熬夜的必备夜宵 2019-07-20
  • 走路开车看手机是把生命当儿戏(社会观察) 2019-07-19
  • 2018欧洲国家消费最低排行榜揭晓 有的比国内游还便宜 2019-07-14
  • 淮北矿业党委理论学习中心组召开学习(扩大)会议 2019-06-23
  • 人民空军奋力投身改革强军 加快推进战略转型 2019-06-21
  • 《钟馗捉妖记》杨旭文为魔族惨烈“献身” 2019-06-21
  • “妃子笑”熟了! 东莞22个官方荔枝采摘点出炉 2019-06-15
  • 湖南第六批短期援藏队联合中南大学湘雅医院在山南市开展“爱眼护眼”活动 2019-06-13
  • 【北京丰泰康宏车型报价】北京丰泰康宏综合店车型价格 2019-06-13
  • 特朗普谈美朝峰会 再批CNN假新闻 2019-06-13
  • 这家嬉皮士开的小旅馆 凭什么成为小众设计酒店的代表? 2019-06-13
  • 三地走势图带连线:缓解腰背疼痛的瑜伽体式—新月式

    彩票走势图制作软件 www.rbfgm.com 2016-04-06 次播放 手机看

    摘要:练习新月式瑜伽,能够缓解因久坐导致的腰背疼痛,强健脊柱和背部肌肉,以金刚坐式准备,右脚向前迈出,左膝保持贴地,双手于胸前合十,慢慢吐气,手臂举过头顶,头部后仰,扩展胸部,保持三组呼吸后收回手臂和右腿,换左边练习,两边为一组。
    标签:
    瑜伽
    缓解
    腰背
    体式
    新月式

    相关推荐

    专辑:瑜伽

    热播榜

    陕ICP备16016359号-1

  • 加强党对意识形态工作的领导 2019-07-22
  • vivo韩伯啸:息屏下屏幕指纹解锁无压力 2019-07-21
  • 学区房 何日才能不疯狂(民生调查) 2019-07-21
  • 大足:传承传统文化 弘扬尊老敬老美德 2019-07-20
  • 视频:世界杯路边“摄”之熬夜的必备夜宵 2019-07-20
  • 走路开车看手机是把生命当儿戏(社会观察) 2019-07-19
  • 2018欧洲国家消费最低排行榜揭晓 有的比国内游还便宜 2019-07-14
  • 淮北矿业党委理论学习中心组召开学习(扩大)会议 2019-06-23
  • 人民空军奋力投身改革强军 加快推进战略转型 2019-06-21
  • 《钟馗捉妖记》杨旭文为魔族惨烈“献身” 2019-06-21
  • “妃子笑”熟了! 东莞22个官方荔枝采摘点出炉 2019-06-15
  • 湖南第六批短期援藏队联合中南大学湘雅医院在山南市开展“爱眼护眼”活动 2019-06-13
  • 【北京丰泰康宏车型报价】北京丰泰康宏综合店车型价格 2019-06-13
  • 特朗普谈美朝峰会 再批CNN假新闻 2019-06-13
  • 这家嬉皮士开的小旅馆 凭什么成为小众设计酒店的代表? 2019-06-13
  • 广东排列3和值走势图 百家乐平台 真人真钱赌博网站 3D数字大转轮电子游戏 水牛河畔返水 新时时彩票 2019302期36选7福彩 大乐透走势图技巧 使命召唤ol勇者联赛 2017勇士vs骑士第四场 追寻太阳登陆 三张牌扑克豪华版走势图 网上棋牌游戏合法吗 中原风采22选5走势图 上海时时乐开奖号碼 魂斗罗归来百里守约