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    摘要:顶礼式瑜伽能够按摩腹部器官,提高消化能力,站立位,双脚大分开,双掌在背后合十,指尖朝上,吸气,弯腰,头顶着地面,使头与双脚在同一直线上,保持三组呼吸。
    标签:
    提高消化能力
    顶礼式
    调息
    内心平静
    站立

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