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    摘要:当归、黄芪、枸杞等中药材配合血肉有情之品煲汤,如当归羊肉汤、黄芪枸杞鸽子汤、黄芪枸杞炖鸡汤等,也可以根据自身的饮食特点增加滋补的药材,都具有补气养血的目的,但要注意辨证食用,有补气养血的功效,同时也有温阳的作用,但如果气血亏虚,特别是偏阳虚的是非常对症的,但是如果不适合或不需要,反而会产生燥热等副作用,且要少量多次食用,才能达到更好的吸收效果。
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    补气血
    补气血的食物
    气血虚
    武汉大学中南医院
    张亚兵

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